Semana do autocuidado no AdGuard: seu guia para uma vida digital mais tranquila

Costumamos pensar em autocuidado como algo que acontece offline — caminhadas para a saúde mental, as preciosas oito horas de sono, meditações guiadas. Mas às vezes esquecemos que se sentir no controle online importa tanto quanto.

Notificações constantes, anúncios e rolagem infinita podem tornar o tempo online cansativo. Felizmente, há passos simples que você pode seguir para tornar sua experiência digital mais leve.

Cuide das suas senhas

Reutilizar a mesma senha (ou pequenas variações dela) é comum — eu mesma já fiz isso e depois tive dificuldade para lembrar qual mínimo símbolo eu tinha mudado.

Um gerenciador de senhas pode ajudar gerando e armazenando senhas fortes e únicas, para que você só precise lembrar de uma senha principal. Não é necessário acompanhar cada pequena mudança que você fez.

Limpe seu navegador regularmente

Outra coisa simples que você pode fazer agora é limpar o cache e os cookies do seu navegador. Fazer isso com frequência limita o rastreamento e ajuda o navegador a funcionar melhor. Basta usar o atalho Ctrl+Shift+Delete no Windows/Linux ou Cmd+Shift+Delete no Mac.

Se quiser bloquear cookies de rastreamento sem perder suas sessões de login, o AdGuard pode ajudar. Basta clicar em Excluir cookies de terceiros em Proteção contra rastreamento.

Apague apps que você não usa

Apps não utilizados ocupam espaço e podem se tornar riscos de segurança se estiverem desatualizados. Certifique-se de excluir sua conta se não usa mais o app. Depois, apague o aplicativo do seu celular de vez — e respire um pouco mais aliviado.

Bloqueie notificações desnecessárias

A maioria dos celulares está cheia de notificações que você realmente não precisa — você pode receber dezenas de mensagens incentivando você a assinar um novo serviço, pedir fast food ou continuar jogando algo que já está consumindo tempo demais.

Reserve alguns minutos para desativar notificações não essenciais. Aproveite também para verificar as permissões dos apps em Configurações. Alguns aplicativos podem estar rastreando sua localização ou acessando mais dados do que o necessário em segundo plano.

Livre-se dos anúncios

Imagine tentar fechar um anúncio antes de um vídeo, mas ele abre outro pop-up, e depois mais outro. De repente, você está à beira de um colapso mental no meio da sua pausa para o almoço.

Um bloqueador de anúncios como o AdGuard pode ajudar a limpar sua experiência de navegação, removendo anúncios e banners intrusivos e dificultando muito mais que empresas rastreiem sua atividade.

Use uma VPN para proteger sua privacidade

Se você está preocupado com sites e anunciantes rastreando sua atividade, uma VPN pode ajudar a ocultar seu endereço IP e criptografar sua conexão.

Experimente o AdGuard VPN — ele foi desenvolvido para proteger sua conexão sem registrar sua atividade nem vender seus dados.

Configure a filtragem de DNS

Alguns dispositivos, como smart TVs, não suportam bloqueadores de anúncios. É aí que a filtragem de DNS se torna útil — ela pode proteger todos os dispositivos da sua rede doméstica contra anúncios e rastreadores.

Você também pode configurar recursos de segurança para bloquear conteúdo malicioso ou reduzir o risco de phishing.

Os descontos especiais da semana de autocuidado digital do AdGuard são válidos até 28 de abril.

E lembre-se: pequenos passos já são suficientes. É impossível bloquear todos os anúncios ou rastreadores, ou se proteger de todos os vazamentos de senha. Mas o que importa é saber que você está tornando sua experiência online mais segura.