Semana de autocuidado con AdGuard: tu guía para una vida digital más tranquila
Solemos pensar en el autocuidado como algo que ocurre fuera de línea — caminatas para la salud mental, las preciadas ocho horas de sueño, meditaciones guiadas. Pero a veces olvidamos que sentirte en control en línea importa igual.
Las notificaciones constantes, los anuncios y el desplazamiento infinito pueden hacer que pasar tiempo en Internet sea abrumador. Afortunadamente, hay pasos sencillos que puedes seguir para hacer tu experiencia digital más ligera.
Cuida tus contraseñas
Reutilizar la misma contraseña (o pequeñas variaciones de ella) es algo común — yo misma lo he hecho y luego me costó recordar qué mínimo símbolo había cambiado.
Un gestor de contraseñas puede ayudarte generando y almacenando contraseñas fuertes y únicas, para que solo tengas que recordar una contraseña maestra. No necesitas llevar un registro de cada pequeño cambio que hiciste.
Limpia tu navegador regularmente
Otra cosa sencilla que puedes hacer ahora mismo es limpiar la caché y las cookies de tu navegador. Hacerlo con frecuencia limita el rastreo y ayuda a que el navegador funcione mejor. Solo usa el atajo Ctrl+Shift+Delete en Windows/Linux o Cmd+Shift+Delete en Mac.
Si quieres bloquear cookies de rastreo sin perder tus sesiones de inicio de sesión, AdGuard puede ayudarte. Solo haz clic en Eliminar cookies de terceros en Protección contra rastreo.
Elimina apps que no usas
Las apps que no usas ocupan espacio y pueden convertirse en riesgos de seguridad si están desactualizadas. Asegúrate de eliminar tu cuenta si ya no usas la app. Luego, elimina la aplicación de tu celular por completo — y respira un poco más tranquilo.
Bloquea notificaciones innecesarias
La mayoría de los celulares están llenos de notificaciones que realmente no necesitas — puedes recibir decenas de mensajes que te invitan a suscribirte a un nuevo servicio, pedir comida rápida o seguir jugando algo que ya te está quitando demasiado tiempo.
Tómate unos minutos para desactivar las notificaciones no esenciales. Ya que estás ahí, revisa también los permisos de las apps en Configuración. Algunas aplicaciones pueden estar rastreando tu ubicación o accediendo a más datos de los necesarios en segundo plano.
Deshazte de los anuncios
Imagina intentar cerrar un anuncio antes de un video, pero se abre otro pop-up, y luego otro más. De repente, estás al borde de un colapso en medio de tu hora de comida.
Un bloqueador de anuncios como AdGuard puede ayudarte a limpiar tu experiencia de navegación, eliminando anuncios y banners intrusivos y dificultando mucho más que las empresas rastreen tu actividad.
Usa una VPN para proteger tu privacidad
Si te preocupa que sitios web y anunciantes rastreen tu actividad, una VPN puede ayudarte a ocultar tu dirección IP y cifrar tu conexión.
Prueba AdGuard VPN — está diseñado para proteger tu conexión sin registrar tu actividad ni vender tus datos.
Configura el filtrado de DNS
Algunos dispositivos, como las smart TVs, no admiten bloqueadores de anuncios. Ahí es donde el filtrado de DNS resulta útil: puede proteger todos los dispositivos de tu red doméstica contra anuncios y rastreadores.
También puedes configurar funciones de seguridad para bloquear contenido malicioso o reducir el riesgo de phishing.
Os descontos especiais da semana de autocuidado digital do AdGuard são válidos até 28 de abril.
E lembre-se: pequenos passos já são suficientes. É impossível bloquear todos os anúncios ou rastreadores, ou se proteger de todos os vazamentos de senhas. Mas o que importa é saber que você está tornando sua experiência online mais segura.
